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14 febrero 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
65,8 kg
7,2 kg
0,8 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
13 febrero 2020
Pipoca feita na manteiga com sal! Está dentro dos meus limites de carbo e gordura do dia! 🍿
(1 comentario)
10 febrero 2020
1 fatia pão integral + 1c chá de queijo cottage + 3 fatias de blanquet de peru.
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10 febrero 2020
Almoço: 150 gr de abobrinha refogada + 20g de claras pasteurizada + 1 ovo pequeno + 30gr de vagem no vapor + 1 tomate pequeno sem sementes + um fio de azeite e um teco de sal rosa. 😋😋😋😋😋
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10 febrero 2020
Café da manhã: 30gr clara pasteurizada + 1 ovo mexido + 1 banana prata pequena + 20g queijo branco + 1 fio de mel + 1 pitada de canela + 100 ml de café sem açúcar 🍌🍳🍯🧀☕️
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Peso Histórico de MMS0810
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