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horsedoctor
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Diario de horsedoctor
Perfil de horsedoctor
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Historial de Peso
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11 abril 2017
Avslutning på min utmaning. Skickar in efter-bilder ikväll.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
78 kg
15 kg
0 kg
Bien
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Ganando 0,6 kg a la Semana
02 abril 2017
Finalen på 12-veckorsutmaningen. Provade superkompensation med diarre som resultat. Det provar vi inte igen. Fria kolhydrater idag och i morgon bitti. Hög på godis frukt och vindruvor. Måste nog äta lite riktig mat nu. Det blir nötbiffar med sötpotatis.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
77,2 kg
15,8 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
26 marzo 2017
Vikten går lite upp och ner. Midjemåttet ligger stadigt på 82 cm. Tränar med kolhydratfasta idag. Äter inom en timme efter avslutad träning. Intensiv benmuskelträning idag. ska kolla blodsocker en gång i halvtimmen fram till efter måltiden.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
77,4 kg
15,6 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
19 marzo 2017
Mätning idag. 82 cm midjemått och 33 cm biceps. Midjan krymper och armarna ökar lite. Två veckor kvar på utmaningen och chans på 2000 dollar.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
78 kg
15 kg
0 kg
Bien
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Ganando 1,0 kg a la Semana
08 marzo 2017
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
76,4 kg
16,6 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 3,7 kg a la Semana
Peso Histórico de horsedoctor
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