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22 enero 2022
5 harian belajar konsisten meskipun gankonsisten2 amat, tp ya lumayan lah ttp enjoy sedikit2 lama2 jd bukit kan yaa😁
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
60 kg
1 kg
9 kg
Bien
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
22 enero 2022
7menit yg barbar hahah ku ulang jd total 15 menit dan luar biasa
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21 enero 2022
IF jendela 8/16, udh habis waktu makannya, tp kalorinya masih kurang 300an akhirnya kuakalin minum ini, boleh ga sh IF pas d luar jam makan minum minuman berkalori buat menuhin kalori hariannya? share dong makasiih
(2 comentarios)
21 enero 2022
ga estetik memang hahah masih jd menu fav, simple,enak,kenyang
(3 comentarios)
21 enero 2022
air perasan jeruk nipis + chia seed buat menu pertama saat buka IF nanti...kata yulia baltschun minum yg asem2 saat perut kosong bagus bgt, buqt yg ga punya magh sih ya sepertinya, btw ada yg udh pernah baca buku i hate diet?review dong
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