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31 julio 2023
Fantastic workout last night. Back and chest, I lifted over 54,000 pounds in about 2.5 hours. Incorporated a new exercise, the face pull. It lets me hit the rear delts and traps at the same time.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
141,3 kg
38,3 kg
50,6 kg
Bien
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
30 julio 2023
Sweated a lot yesterday, had a fork of a tree take out the power lines, on one of the hottest days of the year.
It got too hot in the house to cook, so I ended up having pizza. It's been a looong time since I had Dominos.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
141,7 kg
37,9 kg
51,0 kg
Bien
(2 comentarios)
Perdiendo 5,7 kg a la Semana
29 julio 2023
Beginning my cut, need to get the diet hammered out, it's hard to turn off bulk mode. 😂
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
142,5 kg
37,1 kg
51,8 kg
Bien
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Ganando 1,9 kg a la Semana
28 julio 2023
Still will be working out, but going to switch it up, do a cut.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
142,2 kg
37,4 kg
51,5 kg
Bien
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Ganando 3,5 kg a la Semana
26 julio 2023
Sometimes all you need is a nice, healthy 💩
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
141,2 kg
38,4 kg
50,5 kg
Bien
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Perdiendo 8,9 kg a la Semana
Peso Histórico de moonflow23
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