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26 marzo 2018
Boa tarde! Na dieta cetogenica posso usar o whey protein?
(19 comentarios)
24 marzo 2018
Gelatina de morango batida com natas.!Fica mto boa,parece mousse...leva claras😋😋😋
(1 comentario)
23 marzo 2018
Bom dia! Feliz sexta-feira! Depois de um treino de sprint 30 minutos 🚴🏽♀️
(1 comentario)
22 marzo 2018
Bom dia! Uma dúvida por agora.... Quando estamos a apontar aqui no diário para fazer as contas das Macros, o fatsecret não faz o desconto dos carbos líquidos pois não? Comi metade de um abacate que tinha 100 g e dá um monte de carbos? Como se faz as contas? Desconta-se a fibra? Obrigada ☺️
(3 comentarios)
21 marzo 2018
Ontem treinei pela primeira vez só com o café e o óleo de côco! Não senti tonturas nem fome! Fiquei muito contente! Foram 45 minutos sempre a pedalar! 😁🚴🏽♀️Para mim foi um grande desafio, nunca tinha tentado! 🙂
(2 comentarios)
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