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Guten Morgen,
wünsche Euch allen einen schönen, sonnigen und erfolgreichen Sonntag.
Gruß Michael
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 48,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1699 kcal
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Grasa: 140,18g | Prot: 96,96g | Carbh: 10,07g.
Desayuno: Alpenmark Bayrischer Weichkäse, Farmer's Snack Pecannusskerne, Kerrygold Butter, Aldi Bio Kokosöl, Kaffee. Almuerzo: Gouda. Cena: Lidl Hass Avocado, Alnatura Apfelessig, Aldi Natives Olivenöl Extra, Aldi Blattsalat Mix, Aldi Mascarpone, Ja! Schmand 24% Fett, Aldi Rinder-Minutensteaks. más...
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923 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 1 hora y 5 minutos, Samsung Health - 22 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten Morgen, dir auch einen schönen Sonntag 🌞🤗
22 jun. 19 por el miembro: Helenenix
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22 jun. 19 por el miembro: Levka...
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Guten Morgen, ich wünsche Dir einen wunderschönen Sonntag. 🌞🌞🌞
23 jun. 19 por el miembro: Green Island
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Danke! Wünsche ich dir auch 🙂
23 jun. 19 por el miembro: tho-bln
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Peso Histórico de MikeSierra1968
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