Diario de ketrin-s, 08 nov. 13

Юбилейные 4 мес "стройной эстафеты" сегодня удалось ознаменовать минус 13ю кг.

Несмотря на то, что последние месяцы в рацион прописались продукты атнюдь не способствующие похудению, средний калораж остался в районе 1300 ккал и подросло количество жиров, с физнагрузкой в октябре пришлось временно проститься - средняя скорость потери веса сохранилась и даже немного выросла. Если совсем грубо - 3 250 кг в мес.

Интересно, но видя такой результат осознала, что начала сомневаться "моя ли это заслуга? Может стечение обстоятельств? Может просто повезло? Может действительно просто "все женщины худеют после рождения ребенка"? ...

Перебрала в голове всех знакомых "женщин", родивших ребенка. Вспомнила километры отмытых полов, окон, отстиранных и выглаженных вещей, пройденных шагов. Килограммы не съеденного жира и углеводов, в которых себе уверенно отказала. Количество раз поднятых и опущенных различных частей туловища в борьбе за мышцы и рельеф и все посещенные процедуры...
И все-таки в этом результате есть какая-то доля моей заслуги :)) ...
?
56,1 kg Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.    Aún para ir: 2,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 noviembre 2013:
1348 kcal Grasa: 42,17g | Prot: 41,23g | Carbh: 199,63g.   Desayuno: Рисовый Плов, Кофе с Молоком, Сладкая Булочка с Корицей. Almuerzo: Рузанна Суфле, Мармелад, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Кофе с Молоком, Куриные Бедра. Cena: Бисквит, Зеленый Чай, Prime Star Роллы Унаги Маки, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. Pasa Bocas / Otros: Виноград. más...
1746 kcal Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 3 horas y 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Compras - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

   Apoyo   

Comentarios 
Конечно, помогает природа, гормоны и все такое. И всё-таки твоя роль - главная! Принимай поздравления с промежуточным результатом. Давай, ещё парочку кг!  
08 nov. 13 por el miembro: sochi2014
Поздравляю, твоя заслуга, бесспорно. 
08 nov. 13 por el miembro: Lilly.berry
А вспомни тех кто наоборот набирает после рождения ребенка. Природа природой, но твоя роль главнее определенно! 
08 nov. 13 por el miembro: chelpav
Поздравляю! Однозначно это заслуженный результат! Скорость похудения - 3 250 кг в мес просто замечательная/правильная. Быстрее не надо. 
08 nov. 13 por el miembro: Rompok
Умница!!!!поздравляю! 
08 nov. 13 por el miembro: nick999
спасибо большое :) так приятно! даже как-то и не верится что это случилось. сначала думаешь, что это фантастика, достичь такой цели, а потом фантастикой кажется, что такое вообще было. Собрала почти фотографии наконец, завтра подберу и размещу было-стало. так оно все реальнее  
08 nov. 13 por el miembro: ketrin-s
Умничка!!! Смотрю, тебе до желаемого результата всего ничего осталось!!! Хочется увидеть твои фотки в полный рост!!! 
13 nov. 13 por el miembro: Марина Кузьмина

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de ketrin-s


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.