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Rendimientos:

2 porcion(es)

Tiempo de Preparación:

3 mins

Comida tipo:

Pasa Bocas

Bebidas

Desayuno

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: ShandyJo

Banana Blast

Name: Banana Blast
Prep time: 3 min
Total time: 3 min
Ingredients: 1 serving McCormick Pure Vanilla Extract; 1 serving Domino Sugar Light Brown Sugar; 1 serving EAS AdvantEDGE Soy Protein Powder - Vanilla; 1 serving Dole Bananas; 1 taza 1% Fat Milk

Protein banana smoothie.

Ingredientes

Instrucciones

Place all ingredients in blender with a couple ice cubes. Blend until it's smooth.
Drink immediately or store in refrigerator. Drink within 48 hours or it will separate.

147 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

nice i too will add it

23 nov. 20 por el miembro: zapart

IT TASTES SO GOOD!

21 feb. 20 por el miembro: voodoobread


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Resumen Nutricional:

	Hay 199 calorías en una porción de Banana Blast.
	Desglose de Calorías: 9% grasa, 62% carbh, 28% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

831 kj

198 kcal

Carbohidratos

32,09g

Azúcar

27,34g

Proteína

14,61g

Grasa

2,08g

Grasa Saturada

0,772g

Grasa Trans

Grasa Poliinsaturada

0,042g

Grasa Monoinsaturada

0,338g

Colesterol

6mg

Fibra

Sodio

149mg

Potasio

523mg

10%

de IDR*

(198 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (63%)

Grasa (9%)

Proteína (28%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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