Людмила Пученкова
Miembro desde enero 2019
Publicaciones
119
Siguiendo
22
Seguidores
31
Historial de Peso

Peso Inicial
81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg

Peso Actual
70,3 kg
Desempeño: Perdiendo 0,7 kg a la Semana

Peso meta
60 kg
Aún para ir: 10,3 kg
Мне 51 год.Рост 153 см. Пытаюсь поправить здоровье.14 января 2019 пришла сюда.В апреле вышла из ожирения в категорию избыточный вес. И вот тут пришлось приостановиться из-за двух операций на стопе и высокой дозировки преднизолона. Теперь начала понемногу ходить, поэтому, продолжаем! С недавних пор начала заниматься скандинавской ходьбой. Неожиданно для себя увлеклась рисованием. Спасибо Малефисенте и Зими за помощь на начальном этапе. Отдельное спасибо Кнопочке за периодические консультации и понимание.

Peso Histórico de Людмила Пученкова


Siguiendo

plvotyakov
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana Down
 
Zvel
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 3,0 kg a la Semana Down
sinkha177
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana Up
 
alexandr.w.p1975
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 3,0 kg a la Semana Down

Libro de Cocina de Людмила Пученкова

Calorías: 121kcal | Grasa: 2,05g | Carbh: 13,84g | Prot: 11,61g
Салат с Индейкой и Бобовыми
Данный рецепт полностью изменит ваше представление о салатах.
Calorías: 202kcal | Grasa: 12,18g | Carbh: 14,77g | Prot: 11,24g
Цветная Капуста в Яйце
Чрезвычайно аппетитное блюдо, которое обязательно стоит попробовать.
Calorías: 234kcal | Grasa: 8,89g | Carbh: 42,89g | Prot: 17,72g
Овсяноблин
Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de Людмила Пученкова


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.