Allena72 - Miembro

Allena72

Miembro desde junio 2018

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Historial de Peso

Peso Inicial

103 kg

Disminuído hasta ahora: 11 kg

Peso Actual

92 kg
Desempeño: Perdiendo 0,2 kg a la Semana

Peso meta

57,2 kg

Aún para ir: 34,8 kg

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Уже 48...живу в Сербии. После перенесенных стрессов и .... на весах 105. Перехожу на ПП и тренировки. Поддержу и буду благодарна за поддержку

Peso Histórico de Allena72

	Елена Всемогущая
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 5,6 kg a la Semana

	SeLion2016
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,3 kg a la Semana

	Ot150k90
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,6 kg a la Semana

	ilmdhehe
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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Calorías: 272kcal | Grasa: 10,74g | Carbh: 24,71g | Prot: 18,45g

Сырники из творога и яичного белка.

Calorías: 234kcal | Grasa: 8,89g | Carbh: 42,89g | Prot: 17,72g

Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.

Calorías: 210kcal | Grasa: 7,96g | Carbh: 4,97g | Prot: 28,00g

Очень вкусные, сочные и нежные.

Calorías: 271kcal | Grasa: 11,86g | Carbh: 13,17g | Prot: 27,22g

Тушеная печень.

Calorías: 265kcal | Grasa: 5,04g | Carbh: 10,16g | Prot: 41,63g

Полезный и вкусный завтрак.