bankgirl1
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Historial de Peso

Peso Inicial
101,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg

Peso Actual
90,1 kg
Desempeño: Perdiendo 0,3 kg a la Semana

Peso meta
77,1 kg
Aún para ir: 13,0 kg
I'm 43, I live in Colorado Springs, Colorado. In the last 15 years, I've gained and lost 70 lbs. I was always active but I became very sedentary as I got older and my jobs changed. I've been on a journey to lose weight my whole life. I'm a true fan of a Ketogenic/Low-Carb, High Fat way of eating. I also love lifting weights and doing yoga and Pilates.

Peso Histórico de bankgirl1


Siguiendo

Southernsass38
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TAIC69
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana Up
acasmierasolo
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kearaj1102
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 2,1 kg a la Semana Down

Libro de Cocina de bankgirl1

Calorías: 270kcal | Grasa: 21,88g | Carbh: 1,79g | Prot: 14,60g
Sausage Frittata
A tasty hot sausage frittata, perfect for any time of the day.
Calorías: 169kcal | Grasa: 5,77g | Carbh: 0,82g | Prot: 26,68g
Parmesan Crusted Chicken Tenders
Sensational low carb chicken dish.
Calorías: 112kcal | Grasa: 7,59g | Carbh: 9,23g | Prot: 3,94g
Roasted Cauliflower with Parmesan & Garlic
Cauliflower roasted with parmesan cheese and spices makes for a terrific side.
Calorías: 180kcal | Grasa: 8,73g | Carbh: 9,20g | Prot: 16,95g
Cheese & Asparagus Frittata
A low carb, quick, easy and delicious frittata.
Calorías: 561kcal | Grasa: 38,44g | Carbh: 15,22g | Prot: 40,20g
Soy Powder Pancakes
A low-carb pancake recipe using soy for extra protein.
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Ejercicios recientes de bankgirl1


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