nana0692 - Miembro

nana0692

Miembro desde noviembre 2017

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Historial de Peso

Peso Inicial

57,5 kg

Disminuído hasta ahora: 7,4 kg

Peso Actual

50,1 kg
Desempeño: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

Peso meta

52 kg

Aún para ir: 1,9 kg

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Poids en février 2016 : 51kilos
Poids actuel : 52kilos
Objectif : retrouver mes 51 kilos

Peso Histórico de nana0692

	Gg59494
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,7 kg a la Semana

	chloe2toi
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,0 kg a la Semana

	Maisange Yo 29
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 2,1 kg a la Semana

	08toutou
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,0 kg a la Semana

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Calorías: 128kcal | Grasa: 2,67g | Carbh: 21,89g | Prot: 5,05g

Recette de croquettes à base de carotte, n'hésitez plus c'est léger.

Calorías: 146kcal | Grasa: 7,65g | Carbh: 8,66g | Prot: 12,25g

Une pâte pour faire une pizza légère et savoureuse sans culpabilité.

Calorías: 187kcal | Grasa: 2,85g | Carbh: 5,01g | Prot: 37,32g

En plat principal avec un accompagnement comme la purée de brocolis.

Calorías: 120kcal | Grasa: 2,84g | Carbh: 19,69g | Prot: 7,60g

Cette purée accompagne très bien tout type de viande. C'est un bon moyen de manger des légumes.

Calorías: 49kcal | Grasa: 2,45g | Carbh: 4,06g | Prot: 3,16g

Réalisation facile et rapide.