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Mel Alves
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29 junio 2013
É mu povo, essa noite tem festinha de 15 anos pra ir. Estou super feliz porque meu vestido de festa voltou a caber em mim, mas estou preocupada com as guloseimas irresistíveis que sempre tem nessas festas. E festa de menina evangélica, dificilmente vai tocar música que eu goste de dançar...
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28 junio 2013
Feliz, feliz, feliz! Posso comemorar praticamente 10kg perdidos!!!
Mas, por outro lado, se eu tivesse firme desde o início, já teria alcançado essa meta há muuuuito mais tempo. Mas tudo bem, o caminho ainda é longo e ainda faltam pouco mais de 13 pro meu objetivo final!
(1 comentario)
28 junio 2013
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73,7 kg
8,3 kg
13,7 kg
100%
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
27 junio 2013
Eu não acreditava nessa história que tem que comer para emagrecer. Mas hoje vejo que comer a cada 3 horas é a melhor coisa! Claro que são refeições balanceadas e lanches leves, o contrário não funciona. Emagrecer sem passar fome, parece promessa de remédio milagroso, mas é a pura verdade. Tomo café da manhã, faço um lanche, almoço, outro lanche, janto e outro lanche... E já vejo os números da balança diminuírem! Ficar horas, dias em jejum? Nunca mais!
(2 comentarios)
27 junio 2013
Dois dias sem academia... Amanhã não posso deixar de ir de jeito nenhum. Minha gatinha já está em casa e medicada, então creio que nada poderá me atrapalhar!
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