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Mel Alves
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22 junio 2013
Hoje resolvi jantar um sanduíche. Mereço, né? Não sou de ferro! Mas nada que saia da minha dieta! Um sanduba de pão integral, queijo minas light, tubelle de frango light, pepino e um pouquinho de maionese light. Tá bom, né?Dá pra sair da rotina sem pesar nem no corpo, nem na consciência! Posso comemorar mais um sábado sem jacas!!! \o/
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21 junio 2013
Hoje é aniversário do meu marido. Como ele vai trabalhar não teremos uma comemoração. Para não passar em branco, pensei em comprar ou fazer um bolo, mas mudei de ideia. Um bolo é grande demais só para nós dois... Eu devoraria o que restasse. Optei então por duas tortinhas, já que não tinha cupcake no mercado, de cerca de 100g cada e só comi a metade. Guardei o resto bem escondidinho na geladeira para não ficar com vontade de comer o resto cada vez que abir a geladeira para pegar água.
ESCOLHAS INTELIGENTES, PEQUENAS MUDANÇAS.
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21 junio 2013
Feliz, feliz! Mas podia ser melhor...
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
75,3 kg
6,7 kg
15,3 kg
100%
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
20 junio 2013
Estava eu na bicicleta ergométrica depois de ter feito a série de musculação, quando uma outra moça que malha lá me disse: "nossa, queria ter seu pique! Você chegou, fez esteira, a série e já está aí na bicicleta! Que inveja..." Dei um sorrisinho e pensei "é porque você é magra, provavelmente nunca foi gorda. E eu tenho pressa!"
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18 junio 2013
Estou frustrada... Tanto esforço e parece que não saio do lugar! Estou louca por um doce, quero chorar, estou com raiva de mim, do mundo de tudo! Acho que estou de TPM... Eu queria dormir e só acordar quando voltasse a ser a mulher normal, relativamente feliz que tenho sido ultimamente...
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Peso Histórico de Mel Alves
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