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13 junio 2021
Apos 16 horas de Jejum ,quebrando com esse almoço delicioso! Quinoa mista ,strognoff de frango e salada .
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12 junio 2021
batata doce no forno,kibe fake com farelo de aveia e carne assada no forno ,brocolis cozido e salada de alface e tomate
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12 junio 2021
ovo com chia e requeijao ligth e cafe sem açucar
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10 junio 2021
Almoço de tempo frio : berinjela recheada com carne moida e queijo e salada de alface e tomate
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08 junio 2021
Almoço: macarrao de abobrinha com cenoura,quinoa,file de peito ensopado
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