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06 junio 2021
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05 junio 2021
jantar basico: 2 ovos cozidos e batata doce chips assada no forno
(7 comentarios)
05 junio 2021
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05 junio 2021
Depois de ontem ter comido mais que o devido e depois de 17 :30 hs de jejum e pos treino quebrando o jejum : arroz de couve flor,mexido de ovos e espinafre,carne,tomate e tangerina de sobremesa.
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04 junio 2021
cafe da manha : ovo frito sem oleo na frigideira antiaderente ,requeijao light ,chia ,cafe sem acucar e multivitaminico para dar up na imunidade ,vcs tambem usam multivitaminico?
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