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02 febrero 2019
Bolo de banana com farelo de aveia e canela! Perfeito e saudável <3
(5 comentarios)
01 febrero 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
53,8 kg
6,2 kg
3,8 kg
Bien
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
31 enero 2019
Sorvete de maçã+banana, acrescentei leite integral so para bater.
Lembrando que faço dieta flexivel e estou amamentando, então carboidrato não é um problema.
Ontem comi pizza portuguesa e esse sorvete e nem assim passei as calorias. S2 flexivel!
(2 comentarios)
30 enero 2019
O peso está indo devagar, mais estou acompanhando as medidas e estão diminuindo. Acredito que com os exercícios estou ganhando massa magra e perdendo gordura. Alguém usa colágeno hidrolisado? queria saber se realmente da resultado
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
54 kg
6 kg
4 kg
Bien
(19 comentarios)
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
27 enero 2019
Aquele bolo de chocolate com farinha de coco que te surpreende no sabor. Depois dizem que fazer dieta é sofrido!
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