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15 agosto 2020
almoco para a familia toda, 2 adultos e criancas, beterraba, pipino em conserva, 2 bife de porco,queijo grelhado e pimentao, de sobremessa rolou melancia, nao devemos comer saudavel cozinhos mas ensina a familia tambem des de cedo.
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15 agosto 2020
almoco para a familia toda, 2 adultos e criancas, beterraba, pipino em conserva, 2 bife de porco,queijo grelhado e pimentao, de sobremessa rolou melancia, nao devemos comer saudavel cozinhos mas ensina a familia tambem des de cedo.
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14 agosto 2020
lanche da tarde, 200g iorgut ( magerquark 0,2% gordura) 100 g de pessego contem 216 calorias
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13 agosto 2020
meu almoco, metade de um pao integral de aveia, 2 fatia de mortandela de frango,rabanete e pipino em conserva e um copao de cola cola mix zero, eu descobri que quase todos os refri zero tem 2 calorias por 100ml entao podemos beber a vontade rs
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13 agosto 2020
meu almoco, metade de um pao integral de aveia, 2 fatia de mortandela de frango,rabanete e pipino em conserva e um copao de cola cola mix zero, eu descobri que quase todos os refri zero tem 2 calorias por 100ml entao podemos beber a vontade rs
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