Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
lub0v
Diario
Diario de lub0v
Perfil de lub0v
|
Historial de Peso
41 a 45 de 153
Página:
Anterior
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Siguiente
04 junio 2015
Ххы, вот это отвес!
Решила пока что снова каждый день взвешиваться, любоваться на зубья пилы.. Или нет..
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
56,6 kg
1,4 kg
1,6 kg
Bien
(1 comentario)
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
03 junio 2015
Такое дело: по ощущениям в зеркале, весу и складочке на животе кажется начала немного поправляться, хотя тренировок нормально так, но видимо и еды тоже стало чуть больше (да-да, для тех кто посмотрит дневник - 1500 не так уж много, я знаю). Похоже не очень правильный баланс качества и количества, поэтому вес как-то скорее идет вверх, нежели стоит на месте или уменьшается. Мотивация 15 мая у меня изначально была не очень сильная, потому что результат устраивал в целом, из-за чего позволяла себе переедать иногда. В остальном все делала как и обещала.
А теперь, раз чуть-чуть набрала, можно поразвлекаться с похудением снова)
Ради эксперимента решила попробовать пару-тройку циклов БУЧ с завтрашнего дня (со среды, то есть, 3 июня) - встряхнуть немного организм, а то он от одинакового набора уже наверное заскучал. А сегодня для психологической разгрузки съела вечером всякого разного сладкого и даже какао выпила - сто лет не пила уже! Съела и хватит, теперь углеводы только по расписанию)
До 6 июня будут белковые дни (3 дня), в ДР (6го) углеводный (особо праздновать не собираюсь, так что наверное сильно не получится там загрузиться). Ну и дальше по порядку.
Что же, слово дано, пора действовать!)
(14 comentarios)
03 junio 2015
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
57,5 kg
0,5 kg
2,5 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 1,9 kg a la Semana
31 mayo 2015
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
56,7 kg
1,3 kg
1,7 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,5 kg a la Semana
30 mayo 2015
Прошло две недели с начала интенсива. Расскажите, как ваш прогресс? Я посмотрела некоторые дневники - на некоторые глаз радуется =) А кто-то уже забил, похоже.
Те, кто еще придерживается плана - молодцы!
Мой отчет за неделю (хотя она еще не закончилась):
Я довольна! По тренировкам все хорошо получилось, не пропустила, все выполнила) (хотя завтра еще надо будет побегать, чтобы выполнить цель на runkeeper-е :)
ПН - силовая
ВТ - бег 10,5 км
СР - силовая
ЧТ - отдых
ПТ - бег 21 км
СБ - силовая
По питанию все более-меннее хорошо, за исключением последних двух дней.. как только день отдыха - я начинаю переедать. Но так как расслабилась, решила побольше пробежать вчера и скинула часть того, что наела)
И диплом пишется потихоньку )
(27 comentarios)
Peso Histórico de lub0v
Ver la Historia Completa