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15 marzo 2019
dapat jambu gratis buanyak.. sampek bingung mau dibuat apa..
ada yg punya resep kah??
(10 comentarios)
15 marzo 2019
lagi banyak stok jambu merah...
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06 marzo 2019
dapat notifnya kemarin...tp baru bisa nonton pagi ini..
#menuaitupastisehatitupilihan
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04 marzo 2019
lama gak ukur badan...dan sore ini coba ukur krn liat meteran..
LD: awal 96 ..skrng 89
LP atas : awal 76.. skrng 72
LP : awal 80...skrng 74
LP bawah : awal 96..skrng 86
L. paha : awal 56..skrng 48
L. lengan: awal 33 skrng 28
alhamdulillah....karena semua memang butuh proses.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
58 kg
4 kg
2 kg
Bien
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peso estable
03 marzo 2019
sarapan dengan yg seger".. ada pisang..alpukat..melon..selasih...pakai susu kedelai tawar (bikin sendiri) gak pakai gula/madu krn melon dan pisangnya sudah manis
lengkap sudah..ada protein..serat..karbo dan tinggi kalium juga
:-P :-) :-)
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